미야나리 다이어트 2주차 1 - 다이어트 일기

아...... 다이어트 일주일동안 단 1kg 빠졌다...

ㅎㅎㅎ 어이상실 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 분노와 스트레스의 힘듬 ... 점점 시간이 지날수록 다이어트가 정말로 힘든 것을 느낀다

20대 초에는 하루만 굶어도 빠지던 1kg... 심지어 2kg로도 그냥 빠졌는데.. 지금은 다이어트를 해도 빠지지 않는다.

하지만 여기서 반전이 ㅎㅎㅎ 있다...

역시 전문가들은 전문가인것 같다.

다이어트 일지를 작성하고 기록하는 것이 중요하다고 했는데 왜 그리 강조한 이유를 이제야 알 것 같다

다이어트 기록을 보니 정말... 아가리어터였다.. 반성하고 새로 시작하는 3주차는 좀더 열심히 좀 빡세게 할 계획이다.

 

 

 

네.... 일주일동안 1kg빠졌어요.... 흑...

 

 

2019년 12월9일 월요일 (다이어트 실패) -첫날부터 엉망진창이구나.. ㅋㅋ

 

 

 

아침- 다이어트 쉐이크

 

 

 

 

저녁 간식 -귤3개

 

 

 

 

저녁간식- 호두파운드케이크 2조각

 

 

 

 

 

 

 

 

저녁- 한신포차 (콩나물국, 주먹밥 2공기 , 닭똥집, 김치찌개)

 

 

 

 

 

 

 

야식 - 커피빈 카페라떼, 마카롱한입, 이천쌀우유 반

 

 

 

 

2019년 12월10일 화요일 (회식)- 연말... 약속이 있구만 ㅠㅠ 

 

 

아침 -아보카도 로스트 치킨 서브웨이

 

 

 

간식- 카페라떼

 

 

 

간식- 요거트 아이스크림

 

 

 

 

 

저녁- 회식 대한곱창(모듬곱창, 맥주, 볶음밥, 뚝배기)

 

 

 

저녁 간식- 티라미수 라떼

 

 

 

 

2019년 12월11일 수요일

 

아침- 김밥 한개

 

 

 

저녁- 우유한잔

 

 

 

2019년 12월12일 목요일

 

 

 

아침- 낫또, 오리훈제+서브웨이샌드위치

 

 

 

아침 간식- 우유한잔

 

 

 

점심- 만두 3개

 

 

 

 

아.... ㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋ 돼지파티하면서 ㅋㅋㅋ 다이어트라고 했구나 ㅋㅋ

이렇게 했는데 1kg 빠진게 대단한것이였다!!!!

ㅋㅋㅋㅋㅋ 와우 아가리어터였어!! 내가 그 유명한 (충격!!!)

흠.... 나의 그분을 안만날 수도 없고 ㅋㅋㅋ 그분 만날때 엄청난 돼지파티를 하는 구나!!!!!

흠 ㅋㅋ 아니야 누굴 원망하니 ㅋㅋㅋㅋ 내가 정신 차려야지!!!

근데 확실히 12월이 연말이라서 ㅠㅠ 약속도 많고 회식도 많고 아후..... 힘들구만 힘들어!!

그래도 2019년 유종의 미를 거두자 미야나리야!!

힘내 다이어트!!! 오늘도 다이어트를 향해 고고고고고고!!!